Правила питания и питья воды, а также употребления внутрь пищевой соды

Анализ информации из выступлений доктора медицинских наук, профессора Ивана Павловича Неумывакина (представлены на YouTube многочисленными видеороликами) свидетельствует о том, что в России пищевая промышленность, общественное питание, фармакологическая индустрия и официальная медицина имеют две основные цели:

• первая - истребить большую часть населения страны;
• вторая - получить от этих людей перед смертью все их материальные ценности.

Поэтому, если вам удалось дожить до 40-летнего возраста, то пора основательно заняться своим здоровьем. Кроме вас никто вам не поможет! Люди в белых халатах способны лишь настойчиво порекомендовать принимать какие-либо дорогие таблетки или оказать помощь вашим родственникам (за немалое вознаграждение) - доставить в морг ваше тело. Как правило, они сами все больны - чего же от них ждать!

Быть больным, несчастным и бедным или жить здоровым, жизнерадостным и состоятельным - решать только вам!
Однако надо признать, что вам придется серьезно изменить свой образ жизни.

Живя правильно, вы экономите четырежды: на продуктах, врачах, лекарствах и собственных похоронах!
Уверен, что за 5 лет можно сэкономить на приличный новый автомобиль российского производства!

Суммарно за один прием можно съедать не более 0,8 литра (800 гр.) пищи.
Ее необходимо тщательно пережевывать!
Во время еды употреблять жидкости и запивать съеденное нельзя!
После трапезы можно пить воду только через 2 часа!

Идеальный вариант - это через каждые 2 часа 30 минут есть небольшими порциями.

Чаепитие (кофе) является самостоятельным приемом пищи!

Кушать после 19-00 нельзя!

Ложиться спать необходимо строго до 23-00!

То, что лежит на тарелке и попадает в рот - это отдельная сложная тема. Я, например, уже давно проповедую раздельное питание - белковые продукты нельзя совмещать с углеводными! При этом есть можно все, но в определенном сочетании за один прием.

При таком режиме процесс питания превратится из обременяющей работы в наслаждение. Вы начнете чувствовать вкус еды, у вас всегда будет прекрасный аппетит.
Сейчас многие люди вталкивают в себя еду по турецкому варианту «все включено» - часто, много и неважно что.

Полагаю, что Чарльз Дарвин ошибался в своих суждениях - люди произошли не от обезьяны, а от другого животного (свиньи).

Пить воду нужно натощак за 20 минут до еды (объем 1-3 стакана).
Вода должна быть теплой (30-40 градусов, т.е. приближена к температуре тела).
После трапезы пить воду в течение последующих 2 часов нельзя!
Суточная норма употребления чистой воды: зимой - 2,0-2,5 литра, летом - 2,5-3,0.

Если вы молоды (до 35 лет), считаете себя здоровым, правильно питаетесь и пьете воду, занимаетесь ежедневно физкультурой и имеете избыток веса не более 3 кг, то дальнейшие рекомендации не для вас.
Это для тех, кто уже одной ногой стоит в могиле, но делает вид, что у него все в порядке.

Содовый напиток пьют натощак за 30 минут до еды.
Идеальный вариант: утром после пробуждения или вечером перед сном.
Доза: по одной чайной ложке (без верха) на стакан воды. Начинать с 1/3 ложечки, далее каждый третий день увеличивать на 1/3.
С профилактической целью: один раз в день по 1/2 чайной ложки.
В лечебных целях: 2-3 раза в сутки по чайной ложечке (без верха).
Период приема: 10 дней, затем перерыв две недели и далее повтор процедуры.

Процесс приготовления целебного напитка: сода насыпается в стакан, заливается на треть горячей водой (температурой 75-90 градусов!) и активно мешается в течение 10 секунд (так она гасится!). Затем стакан доливается холодной водой и выпивается маленькими глотками. Температура раствора должна быть 30-40 градусов.

Если соду разводить теплым молоком (строго не кипяченым!), то полезный эффект многократно усиливается!

Обращаю внимание! Российскую пищевую соду, произведенную по ГОСТ 32802-2014 (30 руб. за пачку), применять внутрь не рекомендуется! Она делается химическим путем с низкой степенью очистки (можно использовать только для мытья посуды)!
Ранее она выпускалась по ГОСТ 2156-76 и была значительно лучше и чище!

Поэтому рекомендуется использовать натуральную американскую пищевую соду, которую можно заказать через интернет, например, на ozon.ru (ориентировочная стоимость 500 руб. за 0,5 кг).

Пищевая сода обладает уникальными целебными свойствами.
Принимая ее внутрь можно предупредить развитие многих проблем со здоровьем.
Выщелачивание организма с помощью соды способствует восстановлению работы ферментной и гормональной систем, пищеварительных соков, растворению вредных отложений, в том числе камней в печени, почках, мочевом пузыре, а также устранению проблем с суставами (остеохондроз, остеопороз, ревматизм, подагра).
Подробнее читайте в книге «Сода. Мифы и реальность», автор И.П. Неумывакин

I и II, II и III группы - совместимы!
I и III группы - несовместимы!

Очень полезная статья! Важно следить за правилами питания и употреблять достаточно воды для поддержания здоровья.
Наталья

Замечательное напоминание о том, как важно правильно питаться и пить воду. Спасибо!
Виктория

Интересно было узнать о правиле питья воды перед едой. Буду обязательно пробовать этот совет.
Светлана

Хорошо, что статья подчеркивает важность регулярного употребления воды в течение дня. Согласен с автором на все сто!
Сергей

Здоровое питание и правильное питье - главные составляющие здорового образа жизни. Спасибо за напоминание!
Максим

Очень полезные советы по питанию и употреблению воды. Буду стараться следовать им каждый день.
Надежда

Статья очень информативная и легко читается. Узнал много нового о воде и правилах ее потребления.
Александр

Вода действительно играет ключевую роль в нашем организме. Рад, что статья на это обращает внимание.
Иван

Никогда не задумывался о том, как и когда нужно пить воду. Благодарю за такую полезную информацию!
Алексей

Статья прекрасно дополнена рекомендациями по раздельному питанию. Буду советовать эту систему всем своим знакомым!
Ольга

Тут будет Ваш комментарий …